اللغة الأمُّ والهُويَّة

 عرَضْت على الأطفال المشاركين في نادي القراءة الذي أنظِّمه، مقطعًا من اليوتيوب لمعلمة في أمريكا تُدرِّس الإنجليزية للأطفال القادمين الجُدد، وهي تحثُّ الآباء على أهميَّة التَّحدُّث باللغة الأمِّ داخل المنزل. بعدها قمت بشرح كلمة “هُويَّة” للأولاد، وكانوا جميعًا من أصول عربيَّة، لكنّ معظمهم لا يفهم الفصحى، وبعضهم يعاني صعوبة حتى في التَّحدُّث بالعاميَّة.

 سألت الأطفال بعد ذلك ما معنى الهُويَّة؟ فاجأني صبيٌّ في العاشرة من العمر بكلمة أثلجت صدري حيث قال: الهُويَّة تعني مَنْ أنت. يومها كافأت الصَّغير، وصرت أحتفي به في كل مناسبة.لقد لخَّص الصغير كل شيء؛ فاللغة ليست فقط وسيلة تواصل أو محادثة، أو طريقة لنقل الأفكار عبر الأجيال، بل هي أعمق من ذلك بكثير. اللغة هُويَّة، اللغة انتماء، اللغة ثقافة وتراث، عادات وتقاليد، إنها ببساطة تعني من تكون كإنسان. اللغة هي الوسيلة التي ستنقل إرثك الحضاري والثقافي والديني عبر الزمن وعبر الأجيال، وبالنسبة للمسلمين، فاللغة العربيَّة هي لغة القرآن.  

أسئلة مهمة 

بالنِّسبة للمهاجرين في بلاد لا تتحدث العربيَّة، يكون الحفاظ على لغة الأولاد تحدِّيا صعبًا، ولن أبالغ إذا قلت أن اللغة العربية تكاد تندثر بين معظم أفراد الجيلين الثاني والثالث، فماذا نفعل حتى تظل اللغة العربيَّة حاضرة عبر الأجيال؟ أتوجه في هذا المقال إلى الآباء والأمهات، فأنتم من ستنقلون هذه الأمانة إلي جيل أولادكم.

سأطرح مجموعة من الأسئلة عليكم:

• ما اللغة التي يتحدثها الأولاد معكم داخل المنزل؟ وأقصد بسؤالي أنهم يتكلمون بها معكم فعليًّا، وليس فقط أنهم يفهمونها.

١- اللهجة الدَّارجة في بلدكم   ٢- الفصحى   ٣- مزيج من الفصحى والدَّارجة ٤ – مزيج من الدَّارجة والإنجليزية ٥- الإنجليزية فقط 

• ما اللغة التي يتحدثها الأولاد فيما بينهم عندما يلعبون معًا؟ 

١- اللهجة الدَّارجة في بلدكم   ٢- الفصحى   ٣- مزيج من الفصحى والدَّارجة ٤ – مزيج من الدَّارجة والإنجليزية ٥- الإنجليزية فقط 

• ما اللغة التي يتحدثها الأولاد مع أصدقائهم من العرب؟

١- اللهجة الدَّارجة في بلدكم   ٢- الفصحى   ٣- مزيج من الفصحى والدَّارجة ٤ – مزيج من الدَّارجة والإنجليزية ٥- الإنجليزية فقط  

• ما اللغة التي يتحدث بها أولادكم عندما يتكلمون مع أهلهم في بلدكم الأصلي، كأن يتحدثوا مع أجدادهم وأقاربكم؟

١- اللهجة الدَّارجة في بلدكم   ٢- الفصحى   ٣- مزيج من الفصحى والدَّارجة ٤ – مزيج من الدَّارجة والإنجليزية ٥- الإنجليزية فقط 

إذا كانت معظم إجابتكم تنحصر في رقمي ٤ و٥، فرجاءً تابعوا القراءة. 

الدَّارجة أمّ الفصحى؟

دعونا أولًا نوضح أي لغة تودُّون أن يتعلم أولادكم؟ الفصحى أم لهجتكم الدَّارجة؟ لأن بعض الناس يقصدون باللغة العربيَّة اللهجة الدَّارجة المحلية فقط، ولا يريدون أن يغرق أولادهم في بحر الفصحى. في رأيي الشَّخصيِّ، والذي اتَّبعته مع أولادي، تعلُّم اللَّهجة الدَّارجة والفصحى معًا هو العلاج النَّاجع لمشكلة فقد الهُويَّة؛ فالدَّارجة تعلم الطفل التخاطب مع أهله، وتمكِّنه من فهم ما حوله أثناء وجوده في بلده الأصلي. أما الفصحى فستضمن لك أنه يستطيع الحصول على أي معلومة يريدها من مصادرها الأصلية. وإن كنت مسلمًا، فتعلُّم الفصحى يضمن لابنك فهم ما يقرؤه من القرآن، وبها تضمن أيضًا أن أبناءك سيستطيعون التواصل مع أي شخص يتحدث الفصحى، سواء كان من بلادهم أو غيرها.

الداعون إلى نشر العامية أو الدَّارجة عوضًا عن الفصحى، ينسون أنها الوسيلة التي نستطيع التخاطب بها معًا عند وجودنا في التجمُّعات العربية التي يحضرها أفراد من بلدان مختلفة، طبعًا إذا قمنا بتحييد اللغة الأجنبية في البلد الذي نتواجد فيه.

 هل شاهدتم قناة المدهشة عائشة؟ إنها فتاة صغيرة تعيش في إنجلترا وتتحدث الفصحى بطلاقة. في المصادر أسفل المقال، لقاء مع والدها منذ عام، يتحدث فيه عن تجربته معها.

 وصلنا إلى الاستراتيجيَّات التي ستمكنك من الحفاظ على اللغة:

١- اللغة العربية فقط داخل البيتِ

يقع بعض الآباء في خطأ فادح، عندما يتركون الطفل يتحدث الإنجليزية أو اللغة الأجنبية في البلد التي يعيشون فيها داخل البيت، إمَّا لعجز هؤلاء الآباء عن التَّحدُّث بها؛ فيعوض الطفل هذا النقص، أو لخشية البعض الآخر ألَّا يتعلم أطفالهم الإنجليزية أو اللغة الأجنبية بسرعة، ويؤثر هذا على مستواهم الدِّراسي. لكنهم لا يدركون أن الأطفال سريعي التَّعلُّم، وخلال بضعة أشهر في المدرسة، ستدهشهم طلاقة ألسنتهم.

٢ -وقت ثابت للقراءة 

اجعل لك وقتًا محددًا كل يوم مع أطفالك، تشاهدون فيه قصة أو قصتين من خلال التطبيقات الإلكترونية التي سيأتي التحدُّث عنها في الفقرة التالية، أو مشاهدة حلقة أو حلقتين من رسوم متحركة محبَّبة لديهم، على أن تكون مدبلجة بالعربية.
في بادئ الأمر، قد يصعب على الصِّغار فهم بعض الكلمات، فاشرح لهم المعاني، ومع سياق الرسوم، سيفهم الأطفال المحتوى، ويبدأ تكوين اللغة عندهم. سيكون من المفيد قصر التّلفاز في هذه المرحلة على البرامج الناطقة بالعربية.

٣- القصص الورقية والتطبيقات الإلكترونية

  كما أن قراءة القصص الورقية مهم، فإن علينا الاستفادة من تطبيقات القصص العربية التي انتشرت في وقتنا، سواء المجانية والمدفوعة، مثل “نوري” وغيره. وتكلفة التطبيقات المدفوعة لن تكون مرتفعة إذا ما قارنتها بما تدفعه في أنشطة أخري لأولادك، وبعضها يمنحك فترة تجريبية أو خصومات. فقط، عليك بمتابعة صفحاتهم على وسائل التواصل الاجتماعي، ومن المهم طبعًا تحديد وقت يومي للمشاهدة حسب عمر الطفل.

٤- مدارس السبت أو الأحد 

المدارس الخاصة التي تُدرس فيها اللغة العربية مع الدين، من الوسائل المهمة جدًّا، أو فصول اللغة العربية التي توجد بالمجان أو بأجر رمزي في بعض المدارس الحكومية. ابحث عنها، وحاول إلحاق أولادك بها. 

٥- المسابقات

 هناك بعض المسابقات التي ستثير حماس الأطفال والمراهقين لتأليف القصص. فمثلًا، أطلقت مؤسسة الفكر العربي مسابقة “القصة القصيرة بأقلامهم للطلاب”، في المرحلة الثانوية، ومبادرة “بالعربي اقرأ”، للأطفال الأصغر سنّا.

كما أطلقت مؤسسة نوري في شهر نوفمبر هذا العام، مبادرتها “اقرأ مع نوري”، وفيها يتسلم الطفل شهادة تقدير بعد أن يقرأ ٢٠ قصة.

٦-الفترة الذهبية

في تقديري الشخصي، فإن الفترة الذهبية التي تستطيع فيها التأثير على أطفالك، هي منذ الولادة وحتى نهاية المرحلة الابتدائية. بعد ذلك، سيبدأ عالمهم الخاص بهم يتكوَّن، وفي غضون سنوات، ستقل مساحات الوقت المشتركة بينكم؛ فلا تدع وقت الصِّغر يذهب هباءً. 

 ماذا يفعل الآباء الذين قَدِموا بأولادهم كبارًا؟

– حاولوا الحفاظ على حصيلتهم اللغوية التي قَدِموا بها.

 – شجعوهم على حفظ القرآن، أو الحفاظ على ما يحفظونه منه فعلًا، مع شرح المعاني. 

– داوموا على قاعدة الحديث باللغة العربية داخل المنزل. 

– ربط الشباب ببلدانهم الأصلية، من خلال السفر إليها كلما أمكن، واستثمار وسائل التواصل الاجتماعي في تقريب الأولاد من العائلة؛ فهذا سيضمن أنهم سيتحدثون العربية مع أقربائكم.

– الصُّحبة التي تحيط بأولادكم من العوامل المهمة، حبذا لو تختار منطقة سكنك في حي تقيم به جالية عربية كبيرة؛ لتضمن أن يكون واحدًا على الأقلِّ من أصحاب أولادك يجيد التَّحدُّث بالعربيَّة، أو بالعاميَّة على أقلِّ تقدير.

– بعض الجامعات تقدّم موادَّ إضافيّة تكون فيها لغات مثل الفرنسيَّة والعربيَّة والألمانيَّة. شجعوا أولادكم على اختيار مادة اللغة العربية؛ ففرصة حصولهم على تقدير عال فيها فرصة كبيرة، بالإضافة إلى ما سيستفيدونه من دراسة لغتهم، مما يبرز أهميَّة أن يكون لديهم لغة ثانية في بلد المهجر.

وفي الختام، أتمنى للغتنا العربيّة الجميلة أن تبقي عزيزة تتوارثها الأجيال، كما يتوارثون قطع المجوهرات النادرة.

المصادر

• النظريّات والدّراسات حول اللغة الأمّ في الغرب: https://bit.ly/3P5eSvn

• مقطع عن العلاقة بين اللغة الأم والهوية: https://bit.ly/3Vo2x7A

• اللغة العربية هوية ومواطنة: https://bit.ly/3ihcsgy

• لقاء مع والد المدهشة عائشة منذ عام، يتحدث فيه عن تجربته معها: https://bit.ly/3gJksXz

في الأسبوع الأول لعملي في المدرسة الإعدادية كمعلم، كانت روحي تقاتل كي أكون معلمًا مختلفًا. بدأت أراقب الطلاب.. فيمَ يتحدّثون؟ ما الذي يسعدهم؟ ما نوع الموسيقى التي يستمعون إليها؟ من نجوم السينما المفضَّلون لديهم؟ ما الذي يُضحكهم؟ كيف يلبسون؟ كيف يحتفلون؟ كيف؟ وماذا؟ ولماذا؟ ومن؟ وأين؟ تساؤلات عديدة كنت أسألها لنفسي، وأحاول أن أستخلص الإجابات عنها بواقعية شديدة. 

مع قرب نهاية الفصل الدراسي الأول، كنت مقرَّبًا جدًّا من طلابي.. ألعب معهم الكرة في حصة التربية الرياضية.. أنظم لهم الرحلات.. أكتب لهم الأمثلة على دروس القواعد اللغوية التي تحتوي على أسماء لاعبي الكرة المفضَّلين لديهم.. أفتح نقاشًا بيني وبينهم عن حلقات الأنيميشن الشهيرة، ومباريات كرة القدم، وبرشلونة وريال مدريد، ومحمد صلاح وليونيل ميسي. أفتح لهم قلبي، وأحكي لهم عن الجامعة ونادي الأدب، ورحلات الأقصر وأسوان، وحفلات الجوَّالة والسَّمر. 

بعد قليل من بداية الفصل الدراسي الثاني أصبحنا أصدقاء.. يتواصلون معي عبر الهاتف.. في العيد يأتون في الصباح الباكر يحملون الحلوى وشيبسي الطماطم الذي أحبه.. في رمضان يمرون ليصطحبوني إلى التراويح.. يوم الجمعة يأخذني أحدهم وراءه على الموتوسيكل إلى ملعب الكرة الخماسي بعد صلاة العشاء، وفي الرحلات يتسابقون في إهدائي ساندويتشات الجبنة الرومي التي أعشقها. 

بحثوا عن تاريخ عيد ميلادى واحتفلوا به، وعندما فزت بجائزة في الكتابة الأدبية احتفلوا بي في الطابور، وأهدوني وردًا وشيكولاتة باهظة الثمن؛ لأننا ببساطة…”صرنا أصدقاء”.

ذات حصة

كان الدرس صعبًا.. شرحته مرة تلو مرة، ولكن الأمر كان صعبًا؛ فقررت أن أغير الأجواء، فتركت الدرس، وقمت ببساطة برسم شخص سمين، بشعر منتصب، وذراعين طويلين، وحذاء ضخم، وإلى جواره شخص نحيف جدًّا، بشعر طويل وحذاء صغير. كان الشخصان نقيضين تمامًا.. أطلقت على الأول “تيخة” وعلى الثاني “بطيخة”. لم أكن قد خططت لذلك، وحدث الأمر بتلقائية شديدة، لدرجة أنني حينما فكرت في الأمر فيما بعد، اعتبرته تصرفًا ذهنيًّا خارجًا عن السيطرة؛ لمحاولة الخروج من أزمة عدم فهم الطلاب للدرس، وكان رأسي يحاول مساعدتي.  

بعدما انتهيت من الرسم والتفتُّ إلى الطلاب، وجدتهم يتماسكون بصعوبة، ويحاولون أن يمنعوا أنفسهم من الضحك؛ فقلت لهم: “لماذا تكتمون الضحك؟ اضحكوا، لن أعاقب على الضحك أبدًا”.  

انفجر طلاب الفصل ضحكًا وهم ينظرون إلى “تيخة” و”بطيخة”، وبعدها وجدت نفسي أختلق لهذا الـ”تيخة” وذاك الـ”بطيخة” حكاية مضحكة، كلما تماديت، ازداد ضحكهم، وبدون مقدمات وجدتني أعيد شرح الدرس باستخدام شخصيَّتي “تيخة” و”بطيخة”؛ فتغير الوضع. الكثير بدأ يستجيب، والبعض طلب إعادة الشرح، ومع نهاية الدرس تغيَّر الوضع، وتقريبًا كانت الأغلبية قد استوعبت الدرس. 

حقًّا.. للحكايات سحر

كرَّرت التجربة، وقرَّرت أن يكون لنا صديقان طوال العام.. “تيخة” و”بطيخة”. جعلت منهما بطلين مضحِكَين، وكتبت الدروس من وجهة نظر “تيخة” و”بطيخة”، وحكيا للطلاب دروسًا كثيرة عن طريق المواقف الكوميدية، حتى جاءني في حجرة المدرسين ذات يوم أحد طلابي قائلًا: “أريد كتابًا به حكايات مثل حكايات تيحة وبطيخة”.

استفزَّني الطلب جدًّا، وفي اليوم التالي، وضعت في حقيبتي- وسط الدفاتر والأوراق- كتابًا صغيرًا مترجمًا اسمه “خدُّومة هانم”، يحكي عن فتاة صغيرة اسمها “خدُّومة”، تخدم الناس دون أن يطلبوا منها ذلك، وأثناء مساعدتها تتعرض وتُعرِّض أصدقاءها لمواقف كوميدية صاخبة. 

أعطيت الطالب الكتاب بشرط أن يقرأه، ثم في اليوم التالي يقف أمام الفصل ويحكيه. وافق على الفور وهو منجذب للكتاب وغلافه الملون الجميل، وعليه صورة “خدُّومة” المضحكة. 

فى اليوم التالي، وقف أمام الفصل وحكى الحكاية وهو يضحك من قلبه، وضحك الجميع من القلب، وضحِكْتُ ودمعت عيناى عند رؤيتهم سعداء. هم في المرحلة الإعدادية، ولكن قلوبهم غضَّة، ويحتاجون إلى الحكايات والونس والضحك الصافي. يحتاجون إلى من يفهم فقط “ماذا يريدون”. 

الكتاب صار كتبًا، والحَكْيُ أصبح طقسًا من طقوس حصصي في الفصل. الغائبون عن المدرسة وصلتهم الأخبار”.. في المدرسة حَكْيٌ وضحك مع التعليم. حضر الغائبون وامتلأ الفصل، وتحوَّل الكثير منهم إلى المكتبة يسألون عن كتب الحكايات، ثم المغامرات، ثم تبسيط العلوم، ثم التاريخ والحروب والسير. بدأوا يسألون عن معرض الكتاب ومواعيده، وعن عناوين المكتبات التي تبيع الكتب، ومواسم التخفيضات. 

اتصال.. وطلب زيارة

بعد سنوات جاءني اتصال عرَّفني خلاله المتصل بنفسه، وأنه كان أحد طلابي في المدرسة التي عملت فيها في بداية عملي منذ وقت طويل. ذكَّرنى بـ”تيخة” و”بطيخة”، وسأل عنهما، وهل ما زلت أحكي عنهما، وأحكي بهما الدروس؟ تذكرته.. كان طالبًا صامتًا معظم الوقت، غير مشارك في أي نشاط كنا نقوم به، وكان دائم العزلة بلا أصدقاء. لم تتغير طبيعته إلا عندما وجد “تيخة” و”بطيخة”. ضحك من قلبه وتفاعل وشارك، وذهب إلى المكتبة، وزار معرض الكتاب، واستعار مني مجلات العربي وماجد وعلاء الدين. 

كان يتصل بي ليخبرني أنه في السنة الثانية بالجامعة، وأنه كتب أول رواية من تأليفه، وقد وافقت دار نشر على نشرها. كدت ألمس السماء بعنقي وأنا أستمع إليه وهو يحكي عني وعن تجربة تيخة وبطيخة، وأن الحكايات كانت السبب في أن تتغير شخصيته، وأن الحكايات أخذته من أطراف قلبه إلى المكتبات ومعارض الكتب والتجمعات الأدبية. 

طلب زيارتي لإهدائي نسخة من الرواية، فوافقت فورًا.

عندما تقابلنا فتح لي بابًا سحريًّا على الماضي، وعن تجربة الحكايات والكتب التي جرَرْتُهم إليها، وكيف أن عددًا كبيرًا منهم اهتمّ بالعلوم والآدب والآثار والسفر؛ بسبب الكتب التي كنت أرشحها لهم، وكيف أنهم تغيروا وتغيرت طموحاتهم وأحلامهم بسبب الكتب والقراءة. 

طلبت أن أقابلهم، وقابلتهم في معرض الكتاب. أصبحوا بشرًا مختلفين.. تغيَّرت طرائق تفكيرهم ونظرتهم للأمور، واكتشفت أن عالمهم أصبح أكثر اتساعًا، وأنهم أصبحوا قرَّاء بشكل غير عادي، وأصبحت معارض الكتب ملجأهم. 

عدت إلى البيت.. دخلت حجرتي.. نظرت إلى مكتبتي الضخمة، وإلى الكتب على الأرفف، ووددت أن أُقبِّل كل كتاب فيها. كسبت الرهان.. الكتب والقراءة في أحيان كثيرة جدًّا يحدثان الفرق والتغيير. 

نجتهد في وضع إجابات لهذه الأسئلة، وفي هذا المقال، سنتعرف على طبيعة النوم، وكيف تحصلين أنتِ وطفلُكِ علي نوم صحيٍّ وهادئ.

عدد ساعات النوم المُثلى

تتغير احتياجات النوم حسب المرحلة العمرية؛ فكل مرحلة من مراحل حياة الفرد تختلف عن الأخرى. وبحسب الكاتب الإنجليزي آندي كولينز في كتابه (النوم شفاء ودواء)، يحتاج الرُّضَّع من 12 إلى 16 ساعة من النوم، أما في مرحلة الطفولة المبكرة والمتوسطة فتقل المدة تدريجيّا لتكون من 9 إلى 11 ساعة، ثم تزيد مرة أخرى في مرحلة الطفولة المتأخرة لتصبح من 10 إلى 12 ساعة، وتزيد مرة أخرى في مرحلة المراهقة المبكرة والمتوسطة لتصل إلى 14 ساعة.

وفي مرحلة المراهقة المتأخرة والشباب تنخفض لتكون من 8 إلى 10 ساعات، وتنخفض عن ذلك مع تقدُّم العمر، حيث يكون عدد ساعات النوم في سن الشيخوخة 4 ساعات متصلة، ثم استيقاظ لفترة من الوقت زمن، ومن ثم النوم مجددًا قرابة ساعتين.

جودة النوم

يعتقد أغلب الناس أنه لا بد أن ينام الفرد 8 ساعات يوميًّا، ولكن في الحقيقة، فإن جودة النوم أهم من عدد ساعاته. على سبيل المثال، تؤثر الظروف النفسية والانفعالية على جودة وعادات النوم، فقد تُسبب مضادات الاكتئاب مشكلات في النوم مثل الأرق، والقلق، والكوابيس، وقلة النوم، والاستيقاظ مرهقًا كل صباح. كما يمكن للتأثيرات الانفعالية التي نتعرض لها أن تُحدِث كوابيس أو قلقًا أثناء النوم، ممَّا يجعل الإنسان مُرهقًا في الصباح، ولا يكون نومه هادئًا أو عميقًا. وكذلك، فإن الحرمان من النوم، وكثرة تغيير عادات النوم، والإجهاد، والبيئة المحيطة، كلها عوامل تؤثر على جودة النوم.

وبالحديث عن جودة النوم، فقد ذكر الطبيب البريطاني كاران راج في حديثه عن دائرة النوم، وكيف يستيقظ الإنسان منتعشًا ومستريحًا: “كل ليلة يتحرك دماغك خلال عدة دورات نوم، وتبدأ كل دورة بنوم خفيف، ثم تدخل في نوم عميق، ثم تحلم، وتعود إلى النوم الخفيف”.

وأضاف: “تستغرق كل دورة من هذه الدورات نحو 90 دقيقة، وستشعر بالانتعاش أكثر إذا استيقظت في نهاية إحدى هذه الدورات التي تبلغ 90 دقيقة، وهذا لأنك تكون أقرب إلى حالة اليقظة العادية. ولزيادة فرص الشعور بالانتعاش عند الاستيقاظ، عليك أولا معرفة الوقت الذي تريد أن تستيقظ فيه”.

النوم الطويل أم النوم القصير؟

في دراسة للمركز الوطني للإحصاءات الصحية بالولايات المتحدة الأمريكية، وجِدَ أن اثنين من كل عشرة أشخاص ينامان أقل من 6 ساعات في الليلة، وواحدًا من كل عشرة ينام 9 ساعات أو أكثر في الليلة. ويُدعى الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة بأصحاب النوم القصير، أمثال نابليون وأديسون، فيما يُدعى الذين ينامون أكثر من 9 ساعات في الليلة بأصحاب النوم الطويل، أمثال أينشتاين. ويكون هذا الأمر طبيعيًّا، بمعنى أنها عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان إذا كان لا يعاني من أحد أمراض النوم، وطالما لا يؤثر ذلك على إنتاجيته وإبداعه.

أعراض النوم غير المريح عند الأطفال

تشير الدراسات إلى أن هناك أعراض تظهر علي الأطفال نعلم بها إن كانوا ينامون نومًا هادئًا عميقًا، أم يصاحب نومهم قلق أو أرق وعدم راحة، ويظهر ذلك من خلال نقص الانتباه، وضعف التركيز، والإحساس بالنُّعاس طوال اليوم، وانخفاض مستوى التحصيل، والنسيان، وتقلُّب المِزاج، والتوتر السريع، والغضب غير المبرر.

نصائح لمنحكِ وطفلكِ نومًا هانئًا

• التعامل مع التكنولوجيا يكون حتى قبل النوم بساعة؛ لأن ضوء الهاتف يعزِّز الجهاز العصبي ويجعله ينشط، ممًّا يُصعِّب النوم.
• تناول الأطعمة الخفيفة (خضراوات/ فواكه)، كما أن كوبًا من الزبادي كافٍ في المساء، فبعد الساعة 7 مساء يُفضَّل الابتعاد عن الأطعمة صعبة الهضم أو الثقيلة أو المقلية؛ لأنها تجعل النوم صعبًا، وتجعل رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ، ويُنصح بالابتعاد بشكل خاص عن المنشطات مثل الشاي والكافيين والصودا، واستبدلها بالينسون.
• ننصح البالغين بالنوم بين الساعة الثامنة والحادية عشر مساءً، والأطفال ما بين السابعة والتاسعة مساءً.
• اصنعي جدولًا ثابتًا لنومكِ ونوم طفلكِ.
• إذا لم تستطيعي الخلود للنوم بعد مرور نصف ساعة من الذَّهاب للسرير، فيجب عندها النهوض وقراءة كتاب في غرفة أخرى، ومحاولة النوم مجددًا.
• ارتدي ملابس مريحة أثنام النوم، واجعلي ملابس خاصة للنوم، فعندما يرتديها الشخص يُهيَّأُ نفسيًّا لوقت النوم.
• أطفئي أنوار البيت، واجعليه هادئًا لينعم طفلك بنوم عميق.
• عند النوم تتجمع بالذهن كل الأفكار السلبية والطموحات والأحلام فيذهب النوم. أوقفي الفكرة السلبية بثلاث طرق: أولًا: الإبدال، أي إبدال الفكرة السلبية بفكرة أخرى إيجابية، مثل قراءة بعض السور القصيرة، أو قراءة ذكر أو وِرْد. ثانيًا: التشتيت، وذلك بتغيير وضعية الجسم. ثالثًا: التأجيل، أي تأجيل الفكرة لوقت آخر.
• ننصح لنوم هادىء وعميق باستنشاق الهواء وأخذ نفس عميق بأنفك، ثم احبِسِيه خمس عدَّات في الرئة، ثم أخرجيه من الفم. كرِّري الأمر ثلاث مرات وسترين النتيجة بنفسك.
• اِسردي لطفلكِ القصص قبل النوم، واختاري القصص الهادئة حتى لا تثير تساؤلات طفلكِ فتنشط خلايا المخ ويبدأ بالأسئلة ولا ينام، واحكي القصة بصوت هادئ.
• يصرخ الأطفال فجأة أثناء النوم؛ لأن أكثر فترة يرى بها الفرد كوابيس هي الفترة بين سنتين وست سنوات، لذا ننصح بالجلوس جانب الأطفال قبل النوم بعشر دقائق، وسرد ما حدث في اليوم من أحداث لطيفة وجميلة؛ لأن آخر عشر دقائق قبل النوم تدخل العقل اللاواعي، وتؤثر على أحلام طفلك، فاجعليها أحلامًا سعيدة، بالإضافة إلى التوقف عن الانفعالات والصوت العالي قبل النوم حتى لا يؤثر سلبًا على نومه ونومك.
  

ولأن قصص النوم من أهم النصائح التي تساعد طفلك علي نوم هادئ، ننصح بقراءة  قصص النوم علي تطبيق نوري، ومن أمثلتها:

1. تصبحون على خير
2. حكايات قبل النوم
3. شجرة الأقمار
4. تصبح على خير يا تيكو
5. نام اليربوع الصغير
6. حكاية لا تشبه كل الحكايات

ونظرًا لأنّ لي طفلين آخرين يجب متابعتهما، فقد تعذّر عليَّ استخدام وسائل وسبل التعليم المنزلي، ولم يكن هناك وقت للأنشطة التعليمية المصاحبة للقراءة.

ولأن لي تجربة سابقة مع طِفْلَي أثناء دراستهما بفترة الحضانة، فقد رغبت في أن يتعلم طفلي الأصغر الكثير من الأشياء، ومن ذلك الأشكال الهندسية.

أهمية كتب الأشكال الهندسية

لكتب الأشكال الهندسية أهمية في مساعدة الطفل فيما يلي:

تعلُّم الرِّياضيات

يساعد تعلُّم الأشكال الهندسية الطفل في اكتساب وتطوير المهارات المكانية التي تلعب دورًا هامّا في تعلُّم الرّياضيات، بما تحتاج إليه من تفكير منطقي، وبناء العلاقات بين المعطيات المختلفة.

كما يعين تعلُّم الأشكال الهندسية الطفل على إدراك مفاهيم مثل تكوين الشكل، معنى الخطوط، شكل الزوايا، عدد الأضلاع، كيفية البناء على الأشكال الموجودة أمامنا، أو ترتيبها في حيز معين أو بنمط معين، فكلها مهارات إن اكتسبها الطفل مبكرًا سيتمكن من الأداء بشكل أفضل في الرّياضيات.

أتذكر أوسط أبنائي في حفلة تخرُّجه من الحضانة، عندما كان دوره في المسرحية هو التحدث عن المربع، حيث وقف ليقول للجمهور باللغة الإنجليزية: “أنا المربع، لي أربع زوايا وأربعة أضلع”. ولأن طفلي الأصغر لم يلتحق بالحضانة،  فقد بات من الضروري تعويض ذلك في المنزل.

التعرُّف على محيطه

يقابل الطفل يوميّا الكثير من الأشياء التي لها شكل هندسي؛ فالبرتقالة والبطيخة لهما شكل كروي، وإطارات السيارة دائرية، والبيضة بيضاوية، أما شاشة التلفاز فمستطيلة، وكذلك أبواب الغرف، والطائرة الورقية لها شكل المعين، والهرم له شكل المثلث، وهكذا فمعظم ما يتعامل معه الطفل ويراه قد يكون له شكل هندسي، ومعرفة هذا الشكل يساعده على إيجاد العلاقات والتصنيف.

4 كتب هندسية (نماذج)

كنت محظوظة بما يكفي لتقديم تلك المفاهيم لطِفلي باستخدام أربعة كتب رائعة أحب أن أقدمها لكم.

فرحانة تتعرف على الأشكال

كتاب بسيط جدّا يحبه الأطفال بسهولة، ويمكن تقديمه للطفل منذ عامه الثاني، والكتاب من سلسلة “فرحانة”، تأليف ورسوم رانيا حسين أمين، ومن إصدار دار إلياس العصرية للطباعة والنشر.

الطفلة فرحانة هنا ترى الأشكال لأول مرة فتربطها بما يمثلها في الطبيعة، فتتساءل مثلًا إن كانت الدائرة كرة أو بالونة قبل أن تعرف أنها دائرة.

الكتاب مكتوب بنفس طريقة بعض برامج الكارتون، حيث يظهر البطل الطفل على الشاشة، ويخاطب أحدًا لا نراه ولكن نسمع صوته. وقد أعجبني أن الطفلة تتساءل ما إذا كان الشكل البيضاوي الذي تراه بيضة نعامة أو تمساح؛ فمن ذلك يتعلم الطفل أنهما يبيضان، وأن بيضهما كبير الحجم أيضًا.

مثلث ودائرة

نص ذكي جدّا للكاتبة أمل فرح، من رسوم كاملة بسيوني، وإصدار دار شجرة للنشر، ويمكن استخدامه لخدمة أكثر من هدف تربوي وتعليمي، وغرس أكثر من قيمة، وتعليم الطفل أكثر من شيء؛ فالقصة عن ثلاثة خطوط سوداء تسكن صفحة بيضاء، ويريدون معًا أن يصبحوا شكلا له قيمة وأهمية، ويرفضون إغفال أحدهم أو عدم إشراكه.

وبعد مداولات يقتربون من بعضهم ويكوِّنون معًا شكل مثلث، ما سيساعدهم في اللعب والتخيُّل، حيث يمكنهم تخيُّل أنفسهم هرمًا أو جبلًا أو خيمة سيرك.

وبعد أيام، تسكن جوار المثلث دائرة، ويكون بين الدائرة والمثلث حوار مضحك وشيق، وبعد فترة من التعوّد والألفة والعيش بسلام، يقتربان ويكوّنان شكلًا جميلًا.

فكرة

الكتاب من تأليف ناهد الشوا، ورسوم بسمة حسام، ومن إصدار كتب نون– مؤسسة ناهد الشوا الثقافية.

الكتاب يمكن تقديمه للطفل منذ عامه الثالث، وفيه نرى الطفل سعيدًا تأتيه فكرة وهو جالس مع أخته أو زميلته، ويقوم لتنفيذها فيرسم أشكالا هندسية على حائط، وتسأله الطفلة عمّا يرسم، فها هو مستطيل تصفه الطفلة بالكبير، وهناك أشكال تصفها هندسيّا، فهذا مربع متساوي الأضلاع، وهذا مثلث له ثلاثة أضلاع. وأجمل ما في القصة وفكرة سعيد، هو المحصلة النهائية لرسمه والنهاية المفاجئة والطريفة.

الدائرة دوّارة

قصة للكاتبة أمل فرح، ورسوم كاملة بسيوني، من إصدار دار “واو” للنشر والخدمات التعليمية. والقصة عن الدائرة دوّارة التي تعيش في كوكب الهندسة (كوكب الأشكال الهندسية)، وتختفي وتبدأ الأشكال الأخرى البحث عنها.

دوّارة ليست الدائرة الوحيدة على الكوكب، لكنها ظريفة رقيقة وطيبة؛ لذا فهي محبوبة وافتقدها أصدقاؤها عند غيابها.

يتعلم الأطفال من خلال القصة الكثير عن الدوائر، وأين يمكن أن توجد على الطبيعة، ويرون كيف يشكِّل المستطيل والمثلث صاروخًا ليدور حول صديقتهما الدائرة دوّارة التي وجدوها تحل محل القمر هذا الشهر، ولمدة يومين أو ثلاثة.

وفي الختام، يبقى أن أشير إلى أن القصص التي اخترتها وعرضتها لكم مناسبة جدًّا لورش الحكي والأنشطة والتعليم المنزلي، حتى إنني تمنيت فعلًا لو كنت اتبعت قراءتها بنشاط رسم أو أشغال فنية.

مكتبة نوري تدعوكم لمشاركتنا آراءكم وتجاربكم حول كتب الأشكال الهندسية التي قمتم بتوفيرها لأطفالكم.

شعر الولدان الكبيران (13 و12 عامًا) أنهما قد حصلا على عطلتهما الصيفية، ولم تكن خطط الدراسة عن بعد واضحة أو مواكبة للظروف الجديدة، كما أن الخروج في نزهات فعل غير مأمون العواقب؛ لذا بات عندهما الكثير من وقت الفراغ يقضيانه داخل المنزل، وهذه فرصة مثالية– من وجهة نظرهما-  للعب بالهاتف المحمول وقضاء الوقت مع الـ”بلاي ستيشن” ومشاهدة التلفاز.

تغيّرات ملحوظة.. ودراسات تحذر

عندما تركت طفليَّ فترة يفعلان ما يريدان من لعب متواصل ومشاهدة البرامج المختلفة، اكتشفت ما طرأ من تغيُّرات سلبية سريعة عليهما أزعجتني جدا؛ انعزال، تذمر مسموع من حين لآخر بسبب سوء الاتصال بالإنترنت، عصبية زائدة بسبب وجود لاعب في مكان ما بالعالم– في فريقهما أو في فريق منافس- يلعب بشكل سيء ويدفع بهما للخسارة، واكتئاب وعصبية وتوتر!

التغيرات التي طرأت على سلوك طفليّ تؤكدها نتائج الدراسات؛ ففي دراسة صادرة عن جامعة آيوا الأمريكية عام 2019، تم خلالها اختبار حوالي ثلاثة آلاف طالب من سنغافورة ما بين طفل ومراهق لمدة ثلاث سنوات، خلص الباحثون إلى أن أفراد العينة المختبرة الذين كانوا يمارسون ألعابًا اليكترونية لفترات أطول، يظهرون تركيزًا أقل، واندفاعًا أكبر في ردود الأفعال، وعصبية شديدة.

وتوصل القائمون على الدراسة إلى أن التعرض لتلك الألعاب، وإن لم يسبب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، فإنه قد يعقد ويعمق مشاكل التركيز الموجودة فعلًا لدى بعض الأطفال والمراهقين.

وفي دراسة أخرى نشرتها جريدة كندية في 2019، استهدفت الأطفال في عمر 9 إلى 10 سنوات؛ لدراسة تأثير الشاشات، بما يتضمنه ذلك من مشاهدة التلفاز، والتواجد على مواقع التواصل الاجتماعي وممارسة الألعاب الإليكترونية، خلص الباحثون إلى أن الأطفال لا يتأثرون بشكل متماثل، وإنما بعضهم يظهر عنفًا، والبعض الآخر يميل إلى كسر القواعد، ويصاب بعضهم بالقلق، أو ينعزلون اجتماعيّا وينفصلون عن الواقع، ولا يحصلون على نوم جيد، وقد يصابون بالاكتئاب.

قرارات حاسمة

أمام هذه التغيّرات في شخصيتهما، قلت لهما إننا سنعود للقراءة بشكل منتظم، وسيقرأ كل منهما قصصًا أو كتبًا من اختيارهما، وسأقرأ معهما رواية طويلة كما اعتدنا، ولن يأخذا هاتفيهما أو يسترخيا أمام التلفاز إلا بعد أن يقوما بالقراءة وإعداد مراجعة لما يقومان بقراءته.

تركت لهما حرية اختيار القصص الطويلة أو القصيرة المصورة، شريطة أن تناسب الأخيرة عمريهما. سأتسامح إذا كانت الكتب موجهة لعمر أصغر قليلا، بعام أو اثنين، لكنني لن أحتسب بالتأكيد قصص أخيهما الأصغر (4 أعوام)، ومن ينتهي أولًا من المطلوب يتسلم هاتفه لوقت قصير، على أن نجتمع ليلا لقراءة الرواية المختارة.

كانت تجربة مثمرة اكتشفا خلالها العديد من الكتب، واستمتعنا بفنون الرسم المختلفة المستخدمة داخل الكتب. قرأنا جميعا؛ لأنني كنت أقرأ بعدهما ما يختارانه من قصص، وأصبح لكل واحد منهما تفضيلات في القراءة، كما صار هناك تواصل أكثر فيما بيننا.

القراءة لطفلي الصغير

أما القراءة لطفلي الأصغر فقد كانت قطعًا الأكثر تسلية وإمتاعا لي وله؛ فالقصص بسيطة وأفكارها مفرحة دوما. القراءة له تكون جهرية بسبب سنه الصغير، وما يستلزمه ذلك من تقمُّص للشخصيات وتغيير الأصوات، كما أن القراءة معه وله ليست فقط للتسلية وإنما للتعلُّم أيضا، حيث نتعلم عن الحيوانات والطبيعة والأرقام والألوان والأشكال، ما ساعده لاحقا في اجتياز مقابلات دخول المدرسة.

ليس هذا فحسب، بل وتوجد لدينا مجموعة كتب اخترتها بعناية للقراءة قبل النوم مباشرة، وتلك الكتب  تريح أعصابي أنا شخصيًّا؛ لبساطتها، وجمال أفكارها ورسوماتها.

تنشئة جيل قارئ مثقف

لو أن هناك ما أنصح به أيّ أم فسيكون تنمية هواية القراءة عند أطفالها، لما لها من أثر جميل؛ فقد أجمع التربويون والمتخصّصون في شئون التعليم، أن الأطفال الذين يقرأ لهم الأهل قبل دخولهم المدرسة، تكون لديهم حصيلة لغوية ممتازة، وتصبح لديهم قدرة على التعبير عن احتياجاتهم، وبمرور الوقت، مع الحفاظ على عادة القراءة، يكونون أكثر قدرة على فهم المواقف المختلفة والتفاعل معها، وإبداء التعاطف، وتقبل الاختلاف، كما تكون لديهم ثقة بأنفسهم وقدرة على إبداء الرأي فيما يخصهم من موضوعات، ويصبحون أفضل دراسيّا من أقرانهم.